体育の時間


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側転につながるモンキーのバリエーション!

以前に側転のポイント、練習方法のブログでも 紹介させていただいたジャングルフィットのモンキーの動き 今回はそのバリエーションについて、もう少し詳しく紹介いたします。   モンキーは横への動きで、側転の動きにもつ […]


二つの動きを同時に行う重要性!

人間が行動するときは必ず2種類以上の 動作を同時に行うことが必要です。 例えば「歩く」という動作では、 少なくとも足で地面を押す、腕を振ると言うような 「押す」「振る」と言う動作が同時に行われています。 当たり前のように […]





武道

ジャングルジムの護身術。体守法

ジャングルジムでは「基礎」「基本」を重視し、 動けるカラダを作り、カラダを使うトレーニングをしています。 そして、何かあった時のためにカラダを守る護身術のクラスも しています。 このクラスも武術の基本・基礎を重視し、護身 […]



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重要なことは時間でも回数でもない!

ジャングルフィットのクラスでは時間や回数を あまり重視していません。 正しく、そして楽しく行うことを重視しています。   その理由は、悪い癖をつけない。良い癖をつけるためにあります。   例えば、 ゴ […]