近年、昔に比べて子ども達の基礎的な 運動能力が低下していると言われていますが それに伴いからだの柔軟性の低下についても 心配されています。   柔軟性の低下として問題なのは 怪我につながりやすいということが 一 […]

ジャングルフィットのプログラムは人間が必要とする 動きを使って、身体の基礎をきちんとつくり、 そして基礎運動能力を高めていくプログラムです。   そのプログラムの一部を使い、今回はマット運動の１つ 「後転」を見 […]

日常生活からスポーツまで、身体を動かすための 核となるのが　「肩甲骨」　と　「股関節」　になります。 それだけ重要な身体のパーツです。   肩甲骨周りを動かすことができるようになると、 股関節と連動し 股関節伸 […]

学校の体育、組体操でも行われる倒立、壁倒立。 この倒立、逆立ちを難しいと考えている人は多いと思います。 ですが、それほど難しいというものではないです。   だれにでも、すぐにできるとは言いませんが 皆さんが思っ […]

お子様がいる方なら、一度は自分の子どもの運動神経 について考えたことがあると思います。   これまでのブログの中でも、 運動神経について書いてきましたが、 子どもの運動神経は遺伝だからとあきらめる必要はなく、 […]