今回のテーマは、 「怪我防止、転倒防止の３つの練習ポイント！」 です。   えっ！　そんなことが可能なの！？   と思われるかも知れません。 実際、ジャングルフィットを行っている子ども達の お母さんから、   「転ばなく […]

今回は　「運動器」　についてのお話です。 あなたは運動器という言葉を聞いたことはありますか？   運動器とは、身体運動を行うために関わる　骨・筋肉・関節・神経の総称であり、 それらはそれぞれが連携して動いている […]

こんにちは！ あなたのご家族は毎日、カラダを動かしていますか！？ カラダも機械と同じで動かさないと錆びてきます。 そしてカラダは動かすことで心もカラダもさらに進化していきます（＾＾） 一日５分でもよいので動かす習慣をつけ […]

ここ最近、　子どもたちや大人の方の運動指導をしながら [ジャングルフィットがなぜ必要なのか] ということを伝えています。 もちろん、　皆さんひとりひとりに違いはあるのですが 多くの人に 肩甲骨や股関節が十分に動ききれてい […]

皆さんは　「危機回避能力」　と言う言葉を聞いたことはありますでしょうか？ 文字通り、危機を察知して回避する能力ですね。 危機や危険！　どちらも身近に感じたくない言葉です。 でも日常生活を送る中で、いつ何が起きるか分かりま […]

ジャングルフィットの基本クラスの紹介です！ カラダの基礎をしっかりと構築し、基礎運動能力を高める 為には、カラダをしっかりと多様に動かすことが重要です。 そして、継続して行う事。 ジャングルフィットのプログラムでは子ども […]