足の速さは大げさではなく、子どもにとって 体育、また学校生活を左右するものだと思います。 特に小学生時代での運動会などでは、 足が速い子は一目置かれる存在ではないでしょうか。   「もっと速くなり […]

人間のからだは部分だけで動くのではなく、全身を使って動いています。 そのため、パーツだけを鍛えても、何の意味もありません。 からだ全体を使ってこそ自然な筋肉を作りだせるのです。 人間は鍛えているときだけでなく、普通に生活 […]

ここ数年、今までのエクササイズでは、 本当に身体機能を向上させることには 繋がらないという意識が出てきました。 それでも、今も世界各地で、古いシステムでの 運動をメインとしているところがほとんどです。 では、その古い運動 […]

  皆さんは水泳ができますか？ 「水泳ができる」という言葉、、、 どこからどこまでが泳げる？と思われた方 もいるかと思います。   すぐに、「できる」と思った人は 昔から水泳が得意で水泳教室も通い 今 […]

ジャングルフィットの開発者。ライアン・ハーストは 各方面の武道にも精通しており、ジャングルフィットは その要素も多く含んでいます。   日常生活からスポーツ、武道においてもカラダの軸は とても大事です。 軸がぶ […]