関節の動かし方には間違いがいっぱい。
関節は身体の土台となる部分で とても重要なのは以前のブログでも 説明させていただきました。 しかし、いざ回すとなると、 回し方を間違っている人が非常に多いのが事実です。 関節は頭から足先まで回すのが理想です。 首・肩・肘 […]
関節は身体の土台となる部分で とても重要なのは以前のブログでも 説明させていただきました。 しかし、いざ回すとなると、 回し方を間違っている人が非常に多いのが事実です。 関節は頭から足先まで回すのが理想です。 首・肩・肘 […]
現代社会ではスマホやパソコンにその他 色々な便利な商品やプログラムが山ほどあります。 日常生活が便利になる反面、人間のからだに対しての 体力の低下や、脳の衰えなどが問題視されています。 便利な世の中になればなるほど、自分 […]
現代社会では、家から少し歩くだけでコンビニがあり、スーパーもあり、 インターネットからも物が購入でき、欲しいものが欲しい時に手に入る時代。 たとえば、食べ物も! 季節の食べ物も現代では色々な工夫がされ いつでもどの季節で […]
以前にもジャンプについて書きましたが、 子どもは自然と遊びのなかで、走ったり、ジャンプしたりしています。 ジャンプすることは、走ることと同じように 多くのスポーツで必要とされます。 うまくジャ […]
ジャングルフィットのシンボルロゴでもあります。 逆立ちライオン! これには沢山の意味と想いがつまっています。 あなたはライオンと聞くとどんなイメージが 浮かんできますか? ジャングルフィットおよびチームライアンのシンボル […]
2012年の春に講談社さんから発売された ライアン・ハーストのエクササイズの本とDVD! タイトルは、 「世界一シンプルなエクササイズ ライアン・メソッド」 むむむ! 世界一シンプル!? 本当に? と思われる方もいると思 […]
毎日の生活からスポーツまでの中において、 一番の怪我は関節が関係していることが多いです。 捻挫や脱臼、または四十肩などもそうですね。 日本人の感覚では「関節は柔らかく」と言うイメージが あると思いますが、本当は強くしなけ […]
以前にマット運動の一つ、【側転】について書きましたが、 今回は【前転】のお話です。 前転はマット運動のなかで、幼児の体操、学校体育でもっとも 簡単に取り組める基本的な技になります。 とくに、小さい子どもも練 […]
子ども達への期待や思い! 色々とあると思います。 勉強を頑張り、良い大学に行き、就職する。 または、 スポーツに専念し、プロのアスリートへ! もちろん、画家や教師にお医者さんなど 特殊な職業も含めて様々です。 そして、健 […]
肩こりや腰痛などでマッサージに行ったけど良くならない。 病院でも原因がわからないと言われてしまった。 などの経験はありませんか? もしかしたら、気持ちの悪い場所や痛みの原因は 違う筋肉に原因があるのかもしれません。 この […]