大脳前頭葉の発達を助ける動物動作!ジャングルフィット。
様々な運動遊びを組み合わせたプログラムを行うことは、 子ども達の集中力が向上し、自分で感情をコントロールできるように なるということが松本短期大学の柳沢教授らの研究で発表されています。 子どもの運動不足は、心の働きを統合 […]
様々な運動遊びを組み合わせたプログラムを行うことは、 子ども達の集中力が向上し、自分で感情をコントロールできるように なるということが松本短期大学の柳沢教授らの研究で発表されています。 子どもの運動不足は、心の働きを統合 […]
「運動オンチだから」 「運動神経がないから」 と言う言葉を聞いたことがあると思います。 でも、これらは思い込みから来ている場合も多いです。 その思い込みが運動自体を拒み、持っている力を発揮することができない ことがありま […]
今回ジャングルジムでのトレーニングを受けて素晴らしいものと感じました。 人が本来必要な体力要素、柔軟性、統合を上手く引き出す内容でした。 3つの動作を軸としてされていて、 ベアー(熊) モンキー(猿) フロッグ(蛙) が […]
私はジャングルフィットに取り組みを始めた子ども達に 三つの基本の動き(くま、さる、かえる)しか教えません。 なぜなら、そこにとても重要な要素がたくさん含まれて いるからです。 ポイントは、 ①手指をしっかりと開いて地面に […]
管理栄養士として食環境を取り巻く問題点は気になることが 数えきれないほどあります。 特に、子供たちの取り巻く食環境や食育は改善していくべきことが 多いと感じています。 ジャンクフードやスナック菓子にあふれ、素材そのものの […]
体育の中や、体力測定でも垂直跳びや幅跳びなどがあります。 そして日常生活でも障害物を飛び越えたりと”ジャンプ”と言う 行為は子ども達の日常生活において必要な動作になります。 高く跳ぶ。遠くへ跳ぶ。それも必要かもしれません […]
6歳の娘はチアを始めて丸2年。 周りの子と比べると・・・ノンビリ屋さんで、 お世辞でも上手と言えない。 (私が母親目線と言うこともあって、 かなり厳しい目で見てしまっている事もあるだろう) 6歳といってもまだ年長さん。 […]
器械運動の一つ、側転(マット運動) 以前にも書きましたが、 器械運動は体育授業の中で苦手、嫌いと多く挙げられる 運動の一つです。 側転は,日常生活でなかなか味わえない運動感覚が必要となります。 具体的に言え […]
皆さん、初めまして! ライアン・ハーストです。 私は世界各地で身体を強くするトレーニングを 指導しています。 過去には軍隊やスワット、ハリウッドセレブ など特殊分野の人たちを指導していた事もありましたが、 もっと多くの人 […]
昔、おばあちゃんの肩もみをしたことがあります。 キンキンに筋肉が硬くなっていて、どんなに力を入れても 効かなかったのを覚えています。 現代では、子ども達も肩こりなどに悩まされている状況です。 その1つの理由としては、パソ […]