太鼓

体育の時間 2016年2月23日

リズムはとても大事なこと。身体にもリズムがある！

現代社会では、家から少し歩くだけでコンビニがあり、スーパーもあり、 インターネットからも物が購入でき、欲しいものが欲しい時に手に入る時代。 たとえば、食べ物も！　季節の食べ物も現代では色々な工夫がされ いつでもどの季節で […]

Ryan Squat

ジャングルフィットのカリキュラム, 体育の時間 2016年2月15日

世界一シンプルなエクササイズ！ライアン・メソッド。講談社から発売中！

２０１２年の春に講談社さんから発売された ライアン・ハーストのエクササイズの本とDVD! タイトルは、 「世界一シンプルなエクササイズ　ライアン・メソッド」 むむむ！　世界一シンプル！？　本当に？ と思われる方もいると思 […]

ごはん

給食の時間 2016年2月12日

ごはんのちから　Vol.1[成長と食事　基本の”き”]

ジャングルジムで大切にしていること。　それは　「基本」。 子ども達の健やかな成長のために、毎日の食事においても まず最初に見直すべきは「きほん」です。 私たちが生まれたての赤ちゃんだったころ、身長は約５０ｃｍ、 体重は約 […]

関節

ジャングルフィットのカリキュラム, 体育の時間, 関節について 2016年2月10日

関節モビリティー！Joint Wellness.　「関節こそ健康の秘訣！」

毎日の生活からスポーツまでの中において、 一番の怪我は関節が関係していることが多いです。 捻挫や脱臼、または四十肩などもそうですね。 日本人の感覚では「関節は柔らかく」と言うイメージが あると思いますが、本当は強くしなけ […]

体育の時間 2016年2月8日

目指すは未来のスーパーヒーロー！

子ども達への期待や思い！ 色々とあると思います。 勉強を頑張り、良い大学に行き、就職する。 または、 スポーツに専念し、プロのアスリートへ！ もちろん、画家や教師にお医者さんなど 特殊な職業も含めて様々です。 そして、健 […]

SAMSUNG

体育の時間 2016年2月4日

身体のコリの救世主！トリガーボール。

肩こりや腰痛などでマッサージに行ったけど良くならない。 病院でも原因がわからないと言われてしまった。 などの経験はありませんか？ もしかしたら、気持ちの悪い場所や痛みの原因は 違う筋肉に原因があるのかもしれません。 この […]