様々な運動遊びを組み合わせたプログラムを行うことは、 子ども達の集中力が向上し、自分で感情をコントロールできるように なるということが松本短期大学の柳沢教授らの研究で発表されています。 子どもの運動不足は、心の働きを統合 […]

「運動オンチだから」 「運動神経がないから」 と言う言葉を聞いたことがあると思います。 でも、これらは思い込みから来ている場合も多いです。 その思い込みが運動自体を拒み、持っている力を発揮することができない ことがありま […]

私はジャングルフィットに取り組みを始めた子ども達に 三つの基本の動き（くま、さる、かえる）しか教えません。 なぜなら、そこにとても重要な要素がたくさん含まれて いるからです。 ポイントは、 ①手指をしっかりと開いて地面に […]

6歳の娘はチアを始めて丸２年。 周りの子と比べると・・・ノンビリ屋さんで、 お世辞でも上手と言えない。 （私が母親目線と言うこともあって、 かなり厳しい目で見てしまっている事もあるだろう） ６歳といってもまだ年長さん。 […]

皆さん、初めまして！ ライアン・ハーストです。 私は世界各地で身体を強くするトレーニングを 指導しています。　過去には軍隊やスワット、ハリウッドセレブ など特殊分野の人たちを指導していた事もありましたが、 もっと多くの人 […]

昔、おばあちゃんの肩もみをしたことがあります。 キンキンに筋肉が硬くなっていて、どんなに力を入れても 効かなかったのを覚えています。 現代では、子ども達も肩こりなどに悩まされている状況です。 その１つの理由としては、パソ […]