私はジャングルフィットに取り組みを始めた子ども達に

三つの基本の動き（くま、さる、かえる）しか教えません。

なぜなら、そこにとても重要な要素がたくさん含まれて

いるからです。

ポイントは、

①手指をしっかりと開いて地面につけること。

②まっすぐに手足を運ぶこと。

③かかとをつけるようにすること。

それらがカラダの発達において、十分に必要な

要素になるからです。

そして、それは体幹をしっかりとつくるだけでなく

手指の操作性や咀嚼の力、ひいては言葉を発する

力、呼吸、空間認識の力などに結びついてゆくからです。

顎を引き、肩をリラックスさせて

大地に足をしっかりとつけるということが

物事のとらえ方をしっかりとさせてゆくのです。

体幹が落ち着くということは、

呼吸を深くするので、落ち着いてものごとに

取り組む力に結びついてゆきます。

私は、

「根をはるようにカラダをつくること」

が大事だと考えています。

たっぷりと根幹を育んでおくことは、その後の

枝葉をのばすきっかけとなります。

運動ができるからだをつくるとか、怪我をしないからだを

つくるということだけでなく、

「知識や知力を入れる器をつくることになる」

ということにつながるのです。

ジャングルフィットの取り組みが深くなるにつれて、

子ども達の様子が徐々に変わり始めます。

それは、とても楽しい変化です。

そこから可能性は広がってゆきます。

 

中学校保健体育教論、特別支援学校教論

ジャングルフィットインストラクター　　南江　千代